アフリカの一気ハンバーグ 〜ボボティ〜

玉ねぎはみじん切りにして、ハンバーグの要領で☆を揉み込む

オーブン対応の入れ物に①を敷き詰めてオーブン180°で20分焼く。

②を焼いている間に卵と牛乳をしっかり混ぜ合わせる。