簡単!時短!ソバサラダの画像

Description

5分でできる、簡単、ソバサラダ。これから、食欲がなく、作るのが、面倒なときに。

材料 (1人前)

小さじ1
多めに
大さじ1
七味
適量
〈スープ〉
めんつゆ
大さじ6
大さじ2
ゴマ油
大さじ1
練りわさび(チューブ)
小さじ1
おろしニンニク(チューブ)
小さじ1
おろし生姜(チューブ)
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    お椀にスープの具を全て入れて、よく混ぜます。

  2. 2

    写真

    油揚げは食べやすいサイズに切ります。鍋に水、小松菜を入れて火をつけます。沸騰したら、ソバ、ワカメ、油揚げを入れて1分。

  3. 3

    写真

    その後、ザルにあげて、水で洗って冷やします。水を切り、お皿に。天かすをかけます。

  4. 4

    スープをかけます。よく混ぜます。お好みで、七味をかけます。

コツ・ポイント

乾麺を使う場合は、ゆで時間に対し1分前にワカメ、油揚げを入れて下さい。水は、よく切って下さい。水っぽくなります。

このレシピの生い立ち

暑くて、冷たいソバが食べたかった。
レシピID : 6301762 公開日 : 20/06/16 更新日 : 20/06/16

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