簡単‼ヘルシーなタイ料理春雨スープ♪

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Description

ケーン・チュー・ウンセンと呼ばれる、春雨と野菜、ニンニクが効いた肉団子のヘルシーなスープ。

材料 (2人分)

40g
1/2本
●にんにく(すりおろしかチューブ)
1/2片
●塩胡椒
各少々
3カップ
ガラスープの素
小さじ2
ナンプラー
大さじ1
パクチー
1袋

作り方

  1. 1

    写真

    春雨は10分ほど水につけてしんなりしたらOK。食べやすい長さに切っておくと良い。

  2. 2

    写真

    きゅうりは縦半分に切ってから2~3㎜厚さの斜め切りにする。

  3. 3

    写真

    ●の材料をまぜて丸めて肉団子にしておく。

  4. 4

    写真

    鍋に水と鶏がらスープの素を入れて煮立ったら火を弱めて肉団子を入れる。火が通ったら①の春雨と②のキュウリも入れる。

  5. 5

    ナンプラーも入れ、塩胡椒で味を調える。

  6. 6

    写真

    器に盛り、4cm長さに切ったパクチーをのせたら出来上がり。

コツ・ポイント

・簡単なので特にありません

このレシピの生い立ち

タイ料理と野菜スープが大好きで研究しました。
レシピID : 6302748 公開日 : 20/06/17 更新日 : 20/06/19

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