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ピーマンは縦半分に切り種を取り除き、4等分に切る。★を混ぜ合わせる。
鍋ににサラダ油をひき中火で熱し、ピーマンを入れてしんなりするまで炒める。
★と鷹の爪、かつお節を加え、蓋をして中火で5分煮る。
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日