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鶏もも肉に、火が通りやすいようにフォークで穴をあける。
耐熱容器に★の材料と❶の鶏もも肉を入れてラップをする。
レンジ600w4分、肉をひっくり返して2分位。様子を見て追加してください。
お肉を1口大に切り、最後に刻んだネギをかける。
ﾌﾟﾘｽﾃｨﾝ
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