鯖缶15★スピードランチサバ味噌チーズ丼

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Description

味噌とチーズ、発酵食品のW使いで旨味UP、しかも5分とかからずできます。サラダや温野菜をつければ栄養満点!

材料 (1人分)

作り方

  1. 1

    お皿にサバを1/2缶くらい入れて少しくずしておきます。

  2. 2

    とろけるチーズを表面を覆うくらい入れます。

  3. 3

    レンチン2分したら確認してチーズが溶けていたらオッケー。溶けていなければ適宜追加でレンチン。

  4. 4

    丼にご飯を入れてお皿の中身を滑らせていれれば出来上がり。

コツ・ポイント

サバ味噌煮缶にもチーズにも結構な塩分があるので缶汁は入れすぎない方が良さそうです。

このレシピの生い立ち

いろんな種類の鯖缶を常備してますが、飽きないようにあれこれ考えています。味噌グラタンがあるのだから合うのでは?と作ってみました。
レシピID : 6310549 公開日 : 20/06/22 更新日 : 20/06/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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tekkokko☆
簡単でおいしくて栄養価も高くて‥ 言うことなし!
初れぽ
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ぴぃかおちゃん
とにかく簡単でうまい!もう今日ダメって位疲れててもコレはできる。しかもタンパク質やカルシウムがとれるから最高!卵を添えて♡