【レンジで簡単副菜】作り置き無限ピーマン

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Description

電子レンジだけで作れる時短料理(ズボラ飯)です。ツナ缶と塩昆布で簡単に味付けできます。お弁当のおかずにもオススメです。

材料 (2人前)

ツナオイル缶
1缶(70g)
鶏がらスープの素
小さじ1
ごま油
小さじ1
10g
適量

作り方

  1. 1

    写真

    【YouTube レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/P-m7jIgDXzA

  2. 2

    ピーマン5個を縦半分に切り、ヘタ・種を取り除く

  3. 3

    細切りにする

  4. 4

    耐熱ボウルに細切りピーマン5個分を入れる

  5. 5

    ツナオイル缶1缶(70g)を加える

  6. 6

    ふんわりラップをかける

  7. 7

    600Wの電子レンジで2分間加熱する

  8. 8

    鶏がらスープの素小さじ1を加える

  9. 9

    ごま油小さじ1を加える

  10. 10

    塩昆布10gを加え、混ぜる

  11. 11

    器に盛り付ける

  12. 12

    いりごまをかければ完成

  13. 13

    写真

    【マカロンレシピYouTube】見てね♫
    https://www.youtube.com/c/Pandawantan

  14. 14

    ♡感謝♡
    2020/7/14
    「無限ピーマン」の人気検索でトップ10入りしました。

  15. 15

    ♡感謝♡
    2020/7/29
    つくれぽ10人で、話題のレシピになりました。

  16. 16

    ♡感謝♡
    2020/8/4
    「副菜」の人気検索で1位になりました。

  17. 17

    2020/11/12
    「お弁当にぴったり!レンジでラクする【作りおき】副菜4選」クックパッドニュースに掲載♪

コツ・ポイント

電子レンジ・容器によって、加熱時間は調整下さい

このレシピの生い立ち

フライパンや鍋を使わずに簡単におかずを作ろうと思い、作りました
レシピID : 6320449 公開日 : 20/06/26 更新日 : 20/11/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (26人)
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犬飼ってる
リピです!電子レンジだけで助かります
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犬飼ってる
見た目良しです!ありがとうございます。
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riohei
2回目です。やっぱり美味しい^ ^