レンチンオートミールクッキー
作り方
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1
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全部混ぜます。
水分量は、もってる粉にもよるので、ゆるくなく、スプーンで混ぜやすいぐらいに、調整してください。
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2
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混ぜて、すこし、時間がたつとまとめやすくなりますよ。
あとは、レーズンいれたり、粉チーズ入れたり、お好みで
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3
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レンチン700W4分〰️5分で、見守りにはいりまーす。
水分量、もってるレンジで、多少時間が変わります。
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4
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最初は、見守りください。さわりながら仕上げて、ください。レンジのかたさより、一旦熱を、覚ますとすこしかためになります。
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5
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かたさは、お好みで。
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6
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大豆粉は、これをつかいました。
おからパウダーでも大丈夫ですが…微粒子タイプがおすすめです。
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7
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おからパウダーを使う場合は、×水をたして生おからにならない微粒子がおすすめ。おからパウダーだと水分量多めになります。
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8
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見守り忘れると……こげます。
よく…レンジさんのご相談ください。
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9
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レンチンのときに、キッチンペーパー➡クッキングシートの、うえに成形です。
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コツ・ポイント
使用する粉類によって、水分量は変わります。成形しやすくしてるだけなので、水分は、ご自由に、いれてください。
レンジの時間も、入れる物によって、かなり変わってきます。やり過ぎると焦げるので気をつけてください。
レンジの時間も、入れる物によって、かなり変わってきます。やり過ぎると焦げるので気をつけてください。
このレシピの生い立ち
低糖質 低GI できるだけ…ゆるくやってます