【母乳育児中ママ】レンジでオムライス
Description
母乳育児中の忙しいママに簡単に作れるオムライスです。
konmom
材料
（1人前）
作り方
-
-
1
-
ご飯をマグカップに入れます。
-
-
-
2
-
ケチャップ、ＭＩＸベジタブル、ツナ缶を入れて混ぜます。
-
-
-
3
-
その上にとろけるチーズをのせます。
-
-
-
4
-
チーズでご飯を蓋するのがポイント。玉子が下に沈むのを防ぐため。
-
-
-
5
-
ほぐした玉子をそぉっと入れます。
-
-
-
6
-
ラップせず６００Ｗで2分加熱で完成。
玉子の固さはお好みで調節してください。ちなみに1分ではまだ半分ぐらい生です。
-
コツ・ポイント
母乳育児中のママが簡単に作れる食事です。包丁使わず作れるご飯なので後片付けも楽ですよ。
このレシピの生い立ち
最後に玉子を入れたものの、沈んでしまっていました。チーズでご飯を蓋をする事により、卵が上部で固まるようになりオムライスっぽくなりました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
konmom
