自家製ピリ辛肉味噌を使ってレタス炒め!
作り方
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1
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材料は写真参照!今日もこれだけ!レタス6枚も後でビックリ!する位、炒めると少しになってしまいます!
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2
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先ずオリーブ油で卵2個をスクランブル位で一旦上げます、写真参照!
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3
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直ぐ、レタス6枚手でちぎった物を炒める➡肉味噌を入れてさらに炒める、火は終始強火で!
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4
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卵を戻し、塩、コショウは卵だけに、少しだけ振りかける。肉味噌の味付けだけでイケます!混ぜ合わせたら出来上り!
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コツ・ポイント
生だと沢山食べれ無いですが、炒めるとこんなに食べれます。たんぱく質が足りないと思ったので一人卵1個当てで2個入れて栄養バランスを考えました!一旦卵を取り出して最後に戻す事によって彩りが出ます!他の彩見はお好みで!
このレシピの生い立ち
以前投稿の肉味噌冷凍保存を使って、今日はレタス炒めですが、我が家はこの4、5日前に茄子ピーマン炒めも食べました!この肉味噌で様々なバリエーションが楽しめます。簡単ヘルシー、時短のメニューでフッ素加工のフライパンも我が家は大活躍です!