にんにくのピクルス
Description
食改おすすめレシピ。
保存が効いて、他の料理にも使いやすいピクルス。
今回は真室川町の伝承野菜「赤にんにく」で作ります。
保存が効いて、他の料理にも使いやすいピクルス。
今回は真室川町の伝承野菜「赤にんにく」で作ります。
材料
(つくりやすい分量)
にんにく
2株:約16片(80g)
A穀物酢
1/2カップ弱(80g)
A砂糖(上白糖)
80g
A鷹の爪(輪切り)
1本分(0.5g)
Aローリエ(あれば)
1枚(0.2g)
作り方
コツ・ポイント
○栄養価(1片あたり)
エネルギー27kcal
食塩相当量0g
※煮沸消毒…たっぷりの水に浸して沸騰させ、そのまま5〜10分わかす。
エネルギー27kcal
食塩相当量0g
※煮沸消毒…たっぷりの水に浸して沸騰させ、そのまま5〜10分わかす。
このレシピの生い立ち
真室川町食生活改善推進協議会(食改)の令和2年度の活動のひとつとして、簡単、季節感、たんぱく質摂取、など、様々な工夫がされたレシピをご紹介しています。