大根の葉入り!オムライス♪
作り方
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1
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大根葉はよく洗って、1cm幅に切ります。玉ねぎはみじん切りにします。胸肉はサイコロ状に切ります。
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2
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フライパンに油をひいて、玉ねぎ・大根葉・胸肉を加えて炒めます。塩コショウします。
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3
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具材に火がとおったら、ケチャップ・カレー粉を加えて水分を飛ばします。
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4
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ご飯を加えて、まんべんなくケチャップが混ざるように炒めからめます。取り出すか、別のフライパンで卵を焼きます。
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5
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フライパンを熱して、油をひいてよく溶いた卵の半量を加えます。フライパンを動かして丸くなるように焼きます。
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6
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④の具材の半分を縦長に置きます。横によせて、ひっくり返します。私は横からひっくり返すほうがやりやすいと思います。
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7
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完成です!
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コツ・ポイント
大根葉はよく洗って下さい。
胸肉ではなくもも肉でももちろん美味しいです!
胸肉ではなくもも肉でももちろん美味しいです!
このレシピの生い立ち
新鮮な大根葉を頂いたので、オムライスに入れて気軽に栄養をプラスしました!オムライスなので、子供さんでも抵抗なく食べれますよ♪栄養にも節約にもなっていいですよ!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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