シーフードミックスのニラもやし炒め

シーフードミックスのニラもやし炒めの画像

Description

作り置きやお弁当のおかずにもできる、疲労回復効果のあるシーフードを使った簡単レシピです。

材料 (2人分)

米油
大さじ1
 
ニラ 2センチ幅
1/2本
1/2袋
塩麹
小さじ2
生姜
1片
 

作り方

  1. 1

    鍋に米油、冷凍したままのシーフードミックスを入れてシーフードミックスが解凍されるまで炒める。

  2. 2

    写真

    火を止めてニラ、もやし、ブロッコリー、塩麹、生姜を順番に入れ、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

シーフードミックスは、解凍するより、油で炒めながら解凍した方が美味しく調理できます♫

このレシピの生い立ち

お弁当のおかずや作り置きを作りたくて
レシピID : 6338483 公開日 : 20/07/06 更新日 : 20/07/06

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