腸活♡ワカメときゅうりの春雨サラダ
Description
乳酸菌入りの2種類のドレッシングを合わせて作りました。腸に良い食べて健康になる春雨サラダです！
森のパン職人
材料
50g
1本
乾燥カットワカメ
5g
胡麻ドレッシング(レシピID : 5842628)
大さじ5
チアドレッシング(レシピID : 5766824)
大さじ3
無添加白だし
大さじ1
大さじ1/2
JWT炭茶葉
大さじ1/2
塩(きゅうり用)
小さじ1
JWT(春雨とワカメを戻す用)
200ml〜
作り方
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1
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春雨とワカメをボウルに入れ、沸かしたJWTを入れてもどしたら、水分を切る。
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2
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きゅうりを薄く輪切りにして、塩を振って、しばらくしたら水分を絞る。
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3
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1と2をボウルに入れ、胡麻ドレッシング、チアシードドレッシング、白だしを入れて混ぜ合わせる。
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4
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3にJWT炭茶葉とごまを入れて、さらに混ぜ合わせたら完成。
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コツ・ポイント
水分をしっかり切ること。
味付けの濃淡はお好みで加減して下さい。
味付けの濃淡はお好みで加減して下さい。
このレシピの生い立ち
春雨サラダが好きなので作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
森のパン職人
