ふわふわ米粉とおからのバナナマフィン

ふわふわ米粉とおからのバナナマフィンの画像

Description

米粉を使って作りやすく翌日も美味しいマフィンをと考えました。おからパウダーもはいってて、満足感もあり、ダイエットにも。

材料 (マフィン型6個分)

2個
きび糖
40g
米油
45g
 
60g
バナナ約1本
150g
50g
 

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに卵、きび糖、米油をよく混ぜ、米粉、おからパウダー、ベーキングパウダーを入れ混ぜて刻んだバナナ、チョコを入れる

  2. 2

    写真

    全体にバナナマフィンチョコが行き渡ったらマフィン型に入れ180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

  3. 3

    焼き上がりつまようじをさして生生地がついてこなければ焼き上がりです。あら熱をとります。

コツ・ポイント

混ぜていくだけです。バナナは熟したバナナを使うと美味しいです。チョコは無くても大丈夫ですが、バナナとの相性抜群です。おからパウダーは超微分タイプを使ってください。キッコーマンを使いました。米油はサラダ油でもきび糖は上白糖でも大丈夫です。

このレシピの生い立ち

ダイエットでもおいしく食べられるマフィンが食べたくて。子供達の健康にもいいおやつです
レシピID : 6350198 公開日 : 20/07/13 更新日 : 20/07/13

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