もやしの中華和え

にんじん、きゅうりは細切りにする。★の調味料を混ぜ合わせておく。

耐熱ボウルにもやし、にんじんを入れ、ふんわりラップをしてレンジ加熱。600Wで2分、上下を返してさらに30秒程加熱する。

2にきゅうり、合わせ調味料を加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。器に盛り、好みでごまを振りかける。