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オートミールで簡単！納豆オムチャーハン

オートミールで簡単！納豆オムチャーハンの画像

Description

ケチャップと納豆の組み合わせが美味しい！
納豆好きさん必見レシピです(^ ^)

材料 （1人分）

オートミール
30g
水
45〜50ml
☆みじん切り玉ねぎ
1/8個分
☆コンソメ(顆粒)
小さじ1/3
☆低糖質ケチャップ
大さじ1
☆カレーパウダー
小さじ1/2
☆付属のタレを入れた納豆
1パック
卵
1個
パルメザンチーズ・パセリ
お好みで

作り方

  1. 1

    オートミールに水を回しかけ500W1分レンチン

  2. 2

    ☆の材料を入れ混ぜる
    (納豆はタレを入れてよく混ぜておく)

  3. 3

    卵を割り入れ、表面で軽く溶きサッと混ぜ合わせ500W約2分30秒レンチン

  4. 4

    パルメザンチーズ、パセリをかけ完成

コツ・ポイント

卵は混ぜすぎない方が美味しいです(^^)

このレシピの生い立ち

納豆のバリエーションを増やしたくて。
オムライスと炒飯に合わせてみました♪
レシピID : 6351229 公開日 : 20/07/17 更新日 : 20/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16件 (16人)
2023年8月11日
写真
♡ほこ♡
とろけるチーズ代用で作ってみました！とっても美味しくてリピ決定です！！良いレシピありがとうございました♡
#オートミール #納豆 #オムライス #チャーハン #レンジで簡単 #レンジで楽チン #レンジで時短 #レンジだけ #レンジ
2023年6月23日
写真
＊なみへい＊
美味しくできました⭐︎ご馳走様です(*´꒳`*)♡.｡.:*
#オートミール #チャーハン #炒飯 #納豆 #カレー粉 #パルメザンチーズ #オートミール飯 #オートミールでヘルシーライフ #オートミールで朝ごはん #オートミールでヘルシー #朝カレー #朝のチャーハン #朝食にぴったり #朝食やランチに #朝ごはんに #朝食に軽食に #ダイエット頑張れる #健康レシピ #ダイエット #納豆で健康
2023年2月2日
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Tomotabi
納豆なのに洋風味で、意外でしたが、美味しかったです。
#レンジで簡単 #オートミール飯
2022年12月8日
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あたむ❤189
人参ピーマン追加で朝ごはん♪おいしく楽しくいただきました！
#オートミール飯
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( )
これぞう
オートミールで簡単！納豆オムチャーハン
by これぞう