糖質制限✨太らない簡単つまみもやしナムル

糖質制限✨太らない簡単つまみもやしナムルの画像

Description

居酒屋で出てくるもやしのおつまみがどうしても家で食べたい!太ることを気にせず食べられるおつまみが欲しい!そんな方に!

材料 (2人分)

200g
⭐︎ごま油(糖質制限時はオリーブオイル)
大さじ1
⭐︎醤油(糖質制限時は魚醤)
大さじ1(大さじ3/4)
⭐︎みりん(糖質制限時は入れない)
大さじ1/2
⭐︎中華風旨味調味料(シャンタン、味覇など)
小さじ1
適量
適量

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯にもやしを入れてサッと30秒ほど茹でる

  2. 2

    ボウルに①のもやしと⭐︎の材料を入れて混ぜる

  3. 3

    お皿に盛り付けてごまとネギを振りかければ出来上がり

コツ・ポイント

お皿に盛り付ける前に冷蔵庫で冷まして味を馴染ませておくとより美味しくいただけます!!

このレシピの生い立ち

居酒屋で出てきたおつまみを家で作ってみようと試行錯誤した末に出来あがりました!!
レシピID : 6355472 公開日 : 20/07/16 更新日 : 20/07/17

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