時短！甘長の焼き方！

フライパンに油（適量）をしいてから、とうがらしやししとうを焼き始める。

素早く焼き目を付けるためにポテトマッシャーでぎゅうぎゅうとフライパンに押し付ける。
火が通れば出来上がり。