冷しゃぶおろしポン酢ブロッコリー添え

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Description

おろしポン酢でさっぱりいただける冷しゃぶを、ブロッコリーやかぼちゃを巻いて夏バテ防止。
暑い夏にぴったりの料理です。

材料 (2人分)

豚肩しゃぶしゃぶ用
300g
10cm
生姜
1片
ポン酢
適量
小さじ1
1/4個

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、小さじ1の塩を加えて、小房に分けたブロッコリーを茹でる。

  2. 2

    かぼちゃを1cm幅に切り、耐熱容器に入れてラップをし、レンジの茹で野菜根菜モードで加熱。

  3. 3

    大根の皮をむき、すりおろす。生姜も皮をむいて、すりおろす。

  4. 4

    鍋にお湯を沸かし、肉をしゃぶしゃぶして火が通ったら、ボールとザルに氷水をはったものに取り出す。

  5. 5

    ④の水気を切る。

  6. 6

    皿にブロッコリー、かぼちゃ、⑤を盛り付ける。大根おろしとおろし生姜をお肉の上にのせて、ポン酢をかける。

  7. 7

    おろしポン酢をのせたお肉の上にブロッコリー又は、かぼちゃをのせて包んで一緒に食べると美味しいです。

コツ・ポイント

肉に火を通し過ぎて硬くならないように注意してください。
ネギを加えたりしても美味しいです。

このレシピの生い立ち

しゃぶしゃぶ用のお肉を簡単に野菜も一緒に取れる料理ないかなと思って作りました。レンジを使ったり、さっと茹でるだけなので、暑い夏の調理を楽にしてくれる料理になりました。
レシピID : 6363609 公開日 : 20/07/21 更新日 : 20/07/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
もりのりころ
おろしポン酢美味しいですよね!子供達も沢山食べてくれました!