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にんじん・しいたけは細かめのさいの目切りにして世でこぼす。(花ニンジンと絹さやも茹でこぼす)
調味液を混ぜ、ざるで濾し、ラップを敷いたカップに注ぐ。
1の具をカップに入れ、ラップを茶巾のようにまとめ、輪ゴムで止める。
火が通るまで約8分加熱する。
ラップをはずし、器に盛り付け、最後に絹さやとにんじんを飾って完成!