防災レシピ　いわし缶のカレーピラフ

玉ねぎ、パプリカは角切り、小松菜は1.5cm長さに切る。

フライパンにオリーブオイルを流し、玉ねぎとパプリカを中火で炒める。

しんなりしたら小松菜を加えて炒め、カレー粉といわし缶を汁ごと加えて1分ほどぐつぐつとなじませる。