豚肉・ナス・ピーマンの味噌炒めの画像

Description

ビタミンの役者が勢揃い☆

材料

150g
3本
2個
A.味噌
大匙 1と1/2
A.みりん
大匙 1
A.酒
大匙 1
A.醤油
小匙 1
少々

作り方

  1. 1

    A.の調味料を事前に合わせておきます。(味噌がダマにならないために)

  2. 2

    豚肉、茄子、ピーマンは大きめのひと口くらいに切ります。

  3. 3

    フライパンに油少々入れて、はじめに軽く豚肉を炒めます。

  4. 4

    なすを入れ、表面が色づきはじめたら最後にピーマンを加えます。

  5. 5

    ピーマンも色づいてきた頃、A.の調味料を加え3分程煮詰めます。

コツ・ポイント

※4.の工程で茄子が油を吸い込むので、油をプラスしてもOKです。

このレシピの生い立ち

豚肉&茄子、豚肉&ピーマンの組み合わせでよく作っていたんですが、冷蔵庫に残っていたので全部加えて作りました。
豚肉のビタミンB1、ピーマンのビタミンC
茄子も加えることでカリウム、水分も補給できます♪
レシピID : 6367349 公開日 : 20/07/24 更新日 : 20/07/24

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