お弁当★レンジで青のりレンコンチップス

Name: お弁当★レンジで青のりレンコンチップス
Ingredients: レンコン(水煮可) 200g; ●青のり 大さじ1/2; ●味覇●オリーブ油 各小さじ1/4; ●岩塩 ひとつまみ

Description

レンジで簡単に出来ます！
油で揚げないので、ヘルシー、ダイエットにも♪

元外交官夫人のレシピ

材料

レンコン(水煮可)

200g

●青のり

大さじ1/2

●味覇●オリーブ油

各小さじ1/4

●岩塩

ひとつまみ

作り方

1

レンコンの水気をしっかりとり、耐熱皿に並べるラップなしレンジで3分
裏返して3分
2

ボウルに●を合わせておく
3

ボウルにレンコンを熱いうちに加えてよく混ぜる
味見して、薄ければ岩塩を足す
4

2020/7/26 お弁当&常備菜
5

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

朝から揚げ物をする体力が無いので、レンジにおまかせしました。
パリパリで美味しいので、ビールのつまみにも♪

レシピID : 6369603 公開日 : 20/07/26 更新日 : 20/07/26

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

つくれぽを書く