チンゲンサイの中華風ピリ辛おひたし
Description
簡単でさっぱりおいしい一皿です。濃い味の中華の箸休めにピッタリです。
材料
(2人分)
1株
ごま油(炒め用)
大さじ1
鷹の爪(炒め用、丸ごと)
3本
■
(漬けだし材料)
酢、しょうゆ
各大さじ半分
中華だし
小さじ1/2
塩、ごま
少々
しょうが
細切り少々
■
(飾り付け)
糸切り唐辛子(飾り付け)
無くても良い
作り方
コツ・ポイント
冷やす前に少し味見しながら中華だしの量を調整すると味が決まりやすいです。
このレシピの生い立ち
βカロテン、ビタミンC、E、カリウム、カルシウム、鉄分。栄養価の高いチンゲンサイを子供たちに食べてほしくて作りました。