ツナと大根おろしのパスタ(レンジ調理)
作り方
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1
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ナス、ブロッコリーはレンジで温野菜にする。(今回はグルラボ使用)
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2
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大根おろしを作る。今回はオイルツナを使ったので水分は切らない。
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3
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レンジでパスタを茹でる。
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4
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お皿に大根おろし、油を切ったツナ、①の野菜を入れ、塩コショウで調味する。香り付け程度に醤油をたらす。
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5
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茹で上がったパスタを和え、完成。
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コツ・ポイント
ノンオイルツナ缶なら水分を切り、油を入れると味が絡みやすくなります。
ツナ缶の油を切らない場合、パスタに味が絡みやすくなるのでお好みで調整して下さい。
ツナ缶の油を切らない場合、パスタに味が絡みやすくなるのでお好みで調整して下さい。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でお野菜も摂りたい!時に思いつきました。