賄い!ゴーヤーちゃんぷるビビンバ丼

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Description

今日の賄い♪ビビンパ風のゴーヤーちゃんぷるです!よく混ぜて食べると美味しいです。甘めのコチュジャンベースです。

材料 (3〜4人分)

1kg
10g
戻しわかめ
60g
①コチュジャン
100g
①おろしにんにく
10g
①エバラ焼き鳥のタレ
40g
①胡麻油
10g
ゴーヤースライス
80g
3個
塩胡椒
各少々
そばつゆ原液
大さじ1
②人参千切り
30g
②ニラカット
10g
少々
胡麻油
小さじ1
1.5個
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に湯を沸かし、②を1分ほどボイルし、冷水で冷まし、水気を取り胡麻油、塩で味付けする

  2. 2

    写真

    鍋を加熱し、卵をスクランブル状にする

  3. 3

    写真

    豚バラ、ゴーヤーをよく炒める。

  4. 4

    写真

    卵を合わせて、塩胡椒、そばつゆで味付けしておく。

  5. 5

    写真

    ①をよく混ぜる

  6. 6

    写真

    ①とご飯、白ごま、戻しわかめをよく混ぜ込む

  7. 7

    写真

    丼に混ぜご飯、もやしナムル、ゴーヤーちゃんぷるを盛り付け、半熟玉子、刻み海苔を乗せて完成!

コツ・ポイント

お好みで余ったタレを付けたり、辛みを足してください!

このレシピの生い立ち

ゴーヤーが苦手でも甘味噌と絡めて食べることで美味しく食べられます!
レシピID : 6374506 公開日 : 20/07/28 更新日 : 20/07/28

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