切り昆布とがんもどきの煮物の画像

Description

海草をたくさん食べられる、健康にいいです。味付けも簡単。

材料 (4人分)

切り昆布
200g
大きめ1個
めんつゆ
50g
200㏄
(めんつゆ味は表示通りに)

作り方

  1. 1

    写真

    がんもどきを一口サイズに切る。

  2. 2

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    切り昆布を適当な長さに切る。私は3等分にしました。

  3. 3

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    まず、めんつゆと水でがんもどきを味付けします。沸騰してから3分程煮ます。

  4. 4

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    切り昆布を入れ、1~2分程で火を止め、出来上がりです。

コツ・ポイント

切り昆布は煮すぎると色鮮やかさが無くなるので、出来上がったらすぐに器に盛ると良いです。がんもどきに味をしみさせたい時には、3で火を止めた状態で少し置いておき、食べる直前に切り昆布を入れると色鮮やかな昆布になります。

このレシピの生い立ち

切り昆布は安くて美味しいし、健康のために食べています。いつもスーパーのあるわけではないのですが、先日見つけ手に入れました。最近はお豆腐屋さんのがんもどきを毎週購入しているので、以前の油揚げとの煮物を思い出し、参考にレシピしました。
レシピID : 6375882 公開日 : 20/07/29 更新日 : 20/07/29

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