簡単!フライパンでホッケのみりん焼き
Description
用意する調味料はたったの2つだけ!
フライパンで作るホッケのみりん焼きです。
フライパンで作るホッケのみりん焼きです。
材料
(1~2人分)
ホッケの一夜干し
1枚
料理酒・みりん
各大3〜4
作り方
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1
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注)お魚焼きシートを使用しての調理はオススメしません。煮詰めていく過程でシートの底がフライパンに焦げつくことがあります。
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2
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フライパンに酒とみりんを入れ、軽く混ぜておく。
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3
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開いた牛乳パックの上でホッケの頭と尻尾を切り落とし、横半分に切り分ける。
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4
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ホッケの切り身を軽く水にくぐらせ、身を下にしてフライパンに並べる。
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5
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火をつけ、酒とみりんがふつふつしてきたら弱めの中火にし、蓋をして8分間蒸し焼きにする。
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7
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タレの色がきつね色になり、とろみがつきだしたら、ヘラを使ってホッケの下にタレを潜り込ませるようにして、焼き色をつける。
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8
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お好みの照り加減になったらホッケを裏返し、皮面に軽く焼き目をつける。
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9
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器に盛りつけ、付け合わせに大根おろしやマヨネーズを添えて召し上がれ。
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コツ・ポイント
・ホッケはフライパンに並べる前に、軽く流水にくぐらせてください。焼き上がりがふっくらと仕上がります。
・倍の分量で調理する際は、一度にまとめて焼くのではなく、その都度きれいなフライパンで調理をしてください。
・倍の分量で調理する際は、一度にまとめて焼くのではなく、その都度きれいなフライパンで調理をしてください。
このレシピの生い立ち
・ホッケの一夜干しをおいしくいただきたく、みりんでテリテリにしてみました。