きなこヨーグルト

Name: きなこヨーグルト
Yield: ２人分
Ingredients: プレーンヨーグルト ２００ｇ; きなこ 大さじ２; はちみつ 小さじ２

Description

手軽にカルシウム！！
一人当たり121キロカロリー。
カルシウム148mgです。
by沖縄市

沖縄市役所市民健康課

材料（２人分）

プレーンヨーグルト

２００ｇ

きなこ

大さじ２

はちみつ

小さじ２

作り方

1

材料はこの３品。
2

ヨーグルトは前日から水切りしておく。水切りをすると、約半分量になります。
3

ヨーグルトの上に、きなこをかける。
4

③に、はちみつをかける。
5

冷蔵庫で冷やして召し上がれ♪

コツ・ポイント

ヨーグルトの水切りを急ぐときは
レンジで2分加熱した後、ガーゼで
しぼると時短できます♪
はちみつを黒蜜に変えたり、
季節のフルーツを添えて、お好きなように
アレンジしてお召し上がりください。

このレシピの生い立ち

プレーンヨーグルトをより栄養的に！！
おいしく頂けるように考案しました。

レシピID : 6379052 公開日 : 20/08/18 更新日 : 22/09/02

このレシピの作者

沖縄市役所市民健康課

市民健康課からのお知らせです。
料理レシピ投稿･検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。
管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。
のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

38件 (7人)

2023年9月22日

ふぁんころ

うますぎー！

#ヨーグルト #きなこ

2022年11月3日

ミロ9607

きな粉とヨーグルト…合いますね。ハチミツもいい仕事して、とても美味しく頂きました、素敵レシピ有難うございます。

#和スイーツ感覚美味

2021年12月5日

ダリア☆

アレンジも楽しめそう

#きなこヨーグルト #ヨーグルトの美味しい食べ方 #きなこでヘルシー

2021年11月12日

ぐりtoぐら

10/21朝ご飯に♡またまたリピ（＾ν＾）

#きなこヨーグルト

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