油で揚げないカレーパン
作り方
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1
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レトルトカレーを袋のまま上からつぶす。
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2
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耳を切り落とした食パンを麺棒で正方形に平たく伸ばす。
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3
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バターを600Wの電子レンジで20秒程加熱し溶かしバターを作る。
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4
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パンの真ん中に1を8分の1のせる。パンの縁に3を塗り、半分に折りたたむ。縁をフォークで押さえて閉じる。
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5
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上になる面に3を塗りパン粉をつけ、オーブントースターできつね色になるまで5分程焼く。
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コツ・ポイント
<所要時間>35 分
<エネルギー1枚分>198 kcal
<エネルギー1枚分>198 kcal
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2020年8月号
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2020年8月号