簡単!スイカの皮とツナのサラダの画像

Description

捨てがちなスイカの皮。
すごい栄養が豊富!目からウロコの美味しさで健康アップ!

材料

1缶
スイカの皮
約小玉一個分
マヨネーズ
適量
塩、胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

    スイカの皮の固い表の緑部分をピーラー等で少し厚めに剥き、縞模様に対して直角に細切りしにて冷凍。

  2. 2

    冷凍していたスイカの皮を解凍しておく。
    ツナ缶の油をきって、スイカの皮と共に器に投入。

  3. 3

    マヨネーズであえて出来上がり。

コツ・ポイント

皮を剥く時果肉の赤い部分は問題なければ残しても可。食べ終わったスイカの場合も同じ。感覚は、胡瓜のマヨネーズあえと同じ。生のままで作る時は少し固く感じでも、時間経過とマヨネーズ効果で良くなります。
画像は切り方が太めですが、もっと細くて可。

このレシピの生い立ち

野菜高騰の昨今。せっかく食べたスイカの皮、捨てるのはもったいない。普段漬物で食べているけど、他にも活用できないかと思って。
レシピID : 6388925 公開日 : 20/08/06 更新日 : 21/07/20

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