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トマトとモロヘイヤは、冷凍しておく。
【1】のトマトにフォークなどで穴を空け（パンク防止）、耐熱容器に入れ、ラップして500Wのレンジで3分加熱する。
【1】のモロヘイヤの葉だけをちぎって洗い、【2】と同様に耐熱容器に入れ、ラップして500Wのレンジで2〜3分加熱する。
【4】器に鶏がらスープの素を入れ、熱湯を器の1/3くらい注ぎ、【2】・【3】を入れて、よくかき混ぜる。
kaiseri
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