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ダイエット☆ととろキムチ丼

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Description

少なくてもお腹がかなりいっぱいになるからダイエットに効果的！？とろろとキムチの素敵な出会い☆

材料 （２人前）

ご飯
お茶碗２杯分
山芋
２５０ｇ
キムチ
８０ｇ
ポン酢
小さじ２（以上）
万能ねぎ
お好みで

作り方

  1. 1

    山芋を擂る。

  2. 2

    １とキムチを良く混ぜる。

  3. 3

    お茶碗に盛ったご飯の上に１をかける。

  4. 4

    万能ねぎを乗せて、ポン酢を小さじ１ずつかける。

コツ・ポイント

茶碗１杯分でどんぶりを食べたくらいの満足感！！
普通のどんぶりで食べるとかなりきついです（笑）

私は醤油よりもポン酢が好きなのでかけますが、醤油でもめんつゆでも美味しいはず♪

このレシピの生い立ち

とろろを頂きましたので・・・
レシピID : 639489 公開日 : 08/09/06 更新日 : 12/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2013年3月18日
写真
baromaman
ランチにガッツリ！とろろとキムチがよく絡んで美味しかったです♡

美味しく作ってくれてありがと♪がっつり食べるにはピッタリ！？

2012年9月10日
初れぽ
写真
Mike929
混ぜずに乗せちゃいました♪トロロとキムチが旨～！ごちそうさま☆

うぉ♪混ぜなくてもおいしそうですね！！ありがとうございます☆

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FCミワコ
ダイエット☆ととろキムチ丼
by FCミワコ