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玉ねぎをみじん切りにして、肉だねの材料を混ぜる
ピーマンを半分に切り、肉だねを詰める
油をひいて、ピーマンの肉詰めを焼く
ピーマンの肉詰めを1度取りだして、にんにくしょうがをみじん切りして(チューブでもOK)トマトソースの材料を入れる
食べる前にトマトソースの中にピーマンの肉詰めを戻して煮る
チーズを入れても美味しいです!!!