朝食に!ツナトーストの画像

Description

ツナを贅沢に、たっぷり使ったトースト!トーストだと、タンパク質が少ないなぁ…って思った時にぜひ!

材料 (1人分)

1缶
マヨネーズ
小さじ1.5
1枚
とろけるミックスチーズ
適量

作り方

  1. 1

    ツナは軽く油を切っておく。

  2. 2

    油切りしたツナにマヨネーズを加え、混ぜ混ぜする。

  3. 3

    食パンに乗っけて、チーズをたっぷり乗せて。

  4. 4

    トースターで5分くらい、こんがりしてくるまで焼く。

  5. 5

    完成!バナナヨーグルトや、バナナシェイクなども一緒に食べると、より栄養バランスが良いかも?

  6. 6

    写真

    ちなみに、バナナシェイクのレシピはコチラ(宣伝してすいません笑) レシピID 6424599です!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

トーストだけだとタンパク質取れないなぁって思って、棚を開けたらツナ缶あったので!
レシピID : 6398594 公開日 : 20/09/14 更新日 : 20/09/14

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