お弁当★ちくわオクラ★ベトナムエビチリ風

Name: お弁当★ちくわオクラ★ベトナムエビチリ風
Ingredients: ちくわ 2本; 冷凍オクラ 4本; ●スイートチリソース 大さじ1; ●豆板醤●ニンニク(チューブ) 各小さじ1/4

Description

レンジで簡単～
面倒な下処理なし
エビチリより美味しいかも♪
子どもはちくわの方が大好き～

元外交官夫人のレシピ

材料

ちくわ

2本

冷凍オクラ

4本

●スイートチリソース

大さじ1

●豆板醤●ニンニク(チューブ)

各小さじ1/4

作り方

1

冷凍オクラは細めをチョイス
ちくわに冷凍のまま突っ込む
短かければ2本入れてみて！
2

オクラ2本使うことになった～

ラップなしレンジ1分
取り出したら●をちくわの表面に塗りレンジで30秒
上手くカットする
3

2020/8/21 お弁当&常備菜
4
5

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

エビチリは面倒なので、ちくわでそれらしく作ってみました
ベトナムの家庭料理を思いだして、ちくわでアレンジしました

レシピID : 6410417 公開日 : 20/08/21 更新日 : 20/08/21

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

つくれぽを書く