簡単♪トマトのオリーブオイルかけの画像

Description

オリーブオイルは、ブレインフード♪ トマトのリコピンと黒胡椒のピペリンがより栄養価を高めてくれる一品です!

材料 (2人分)

1個
少々
オリーブオイル
大さじ1
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    トマトを一口大に切る。

  2. 2

    トマトを器に入れて、塩をかけて10分程度置く。

  3. 3

    オリーブオイルを回しかけて、黒こしょうを振る。

  4. 4

    *出来上がり*

コツ・ポイント

美味しい塩とオリーブオイルを使うことかな。黒胡椒は有機栽培がおすすめ♪

このレシピの生い立ち

ブレインフードを使った料理を作りたくて。
つくれぽ、ありがとうございます♪
レシピID : 6411802 公開日 : 20/08/22 更新日 : 21/01/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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♡ほこ♡
体に良くて簡単に短時間で、もう一品!って時にいいですね♡良いレシピありがとうございます♡

♡ほこ♡さん、つくれぽありがとうございます!黒コショウもトマトも脳の活性化に役立つので、ぜひ活用してみてくださいね♡

こちらこそ!つくれぽ、ありがとうございます♡オリーブオイルは脳にいいので、ぜひまたお試し下さい♪

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ピロミ♡
お取り寄せした小豆島のオリーブオイル使用❣キンキンに冷やして頂きました(*´﹀`*)シンプルな食べ方…素材本来の味も楽しめて美味

つくれぽ、ありがとうございます!お取り寄せ、素敵です♡私も素材を楽しみたい派なのでシンプルにウキウキしますよ♪

初れぽ
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ハント☆
手軽一品バジルin簡単シンプル大好き、食材本来甘味引き出す有難う