超簡単おからのマフィン風の画像

Description

材料2つ!!超簡単おからマフィンです。
低カロリーでタンパク質も取れるダイエットにぴったりなマフィン♪

材料 (5個分)

1個
30cc

作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜる!

  2. 2

    カップに移す。
    (今回は5つですが、4つでもボリュームが増えて良さそう)

  3. 3

    600wで2分チン!!

  4. 4

    写真

    完成˙꒳​˙)♡

  5. 5

    写真

    敢えて甘味料は入れてないので、お好みでメープルや蜂蜜を足しても◎
    (写真はココアパウダー/シナモン/メープルVer.)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

HMやBPを使いたくなかったので、極限まで簡単に済ませました笑

レシピID : 6413337 公開日 : 20/08/23 更新日 : 20/08/27

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