ご飯のお供♪栄養満点サバ缶フレーク.
ちゃんいだ
作り方
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1
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サバの水煮缶をほぐしながら炒める。（汁もそのまま）
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2
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ほぐして炒まったら、炒りごまを投入
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3
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刻み海苔・醤油・一味（一味はお好みで）を投入
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4
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水分がある程度飛ぶまで炒めたら完成★
お子様がいる家庭は、一味なしで◎
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コツ・ポイント
初めは中火で、最後は弱火でゆっくりと
このレシピの生い立ち
激辛好きのわたし。
フレークにして一味入れたらご飯のお供に最高でした！
フレークにして一味入れたらご飯のお供に最高でした！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ちゃんいだ
