糖尿食豚のしょうが焼き
ぱーるりんぐ
作り方
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1
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合わせダレを作る
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2
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フライパンに油を引いて合わせダレに漬けた肉と玉ねぎを炒める
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3
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豚肉と玉ねぎが炒まったら皿にうつす
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コツ・ポイント
自分の糖尿病の肉と魚のグラムが70グラムなので70グラム設定で作っております
今回糖尿食での作り方なので合わせダレが余るほどでの作り方してませんので残らずいいかと思います
今回糖尿食での作り方なので合わせダレが余るほどでの作り方してませんので残らずいいかと思います
このレシピの生い立ち
余分なタレや付けぞえ野菜、不要な調味料省いて低カロリー１食162キロカロリーに抑えました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ぱーるりんぐ
