簡単!サバきゅう和えの画像

Description

栄養成分最強のサバ缶と夏野菜の王様きゅうりの簡単で素敵なコラボレーションです☆

材料 (3,4人分くらい??)

長めを2本
塩(塩揉み用)
小さじ1
大さじ2
★醤油
小さじ2
★鶏がらスープの素
小さじ2
★ごま油
小さじ1
 
 

作り方

  1. 1

    【始める前に☆】
    きゅうりは2,3㍉くらいの輪切りにして塩揉みしておく。

    あと乾燥わかめを水でもどしておく!

  2. 2

    ★の調味料を混ぜておく!

    そしてサバのみをサバ缶から取り出して荒くほぐします。

  3. 3

    塩揉みしたきゅうりを軽く水洗いして水分を絞る。

    もどしたわかめも一緒に!!

  4. 4

    全ての材料をまぜたら出来上がり☆

コツ・ポイント

きゅうりの塩揉みが面倒であればしなくても大丈夫です!
サバ缶がなければツナ缶などでも美味しく作れると思います☆

このレシピの生い立ち

自分の好きな物を合わせたら簡単で美味しいヤツが完成しました!是非お試しあれ♪
レシピID : 6421274 公開日 : 20/08/28 更新日 : 20/08/28

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