赤いビーツdeヨーグルト＆豆乳ドリンク

✪外皮には食物繊維やポリフェノールが可食部より多く含まれているそうなので、ぜひ皮ごとすりおろしてみてくださいね♪
✪もちろんピューレでも出来ますよ❣
✪私はピューレで作っていた時は『ラカント』を入れていましたが、生だと入れなくても大丈夫に❣

最初はビーツピューレで作っていましたが、ピューレがなくなったので時短するため生で作ったところ、臭みがほとんどなくて一気飲みしちゃうほど(笑)
加熱するかしないかでこんなに違うんですね♪