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ゴーヤは種をくり抜いたら、薄切りにする。
厚揚げは横半分に切ったら、薄切りにする。
フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら、1のゴーヤと2の厚揚げを順に炒める。
3のゴーヤがしんなりしたら顆粒鶏ガラスープの素とすりおろした生姜を入れ、サッと炒める。