ちりめんじゃこの朝ごはん

Name: ちりめんじゃこの朝ごはん
Yield: １人分
Ingredients: ちりめんじゃこ 大さじ3; しそ 2枚; ごま 適量; 十六穀米(白米でもok) 一膳; 醤油 適量; 食べるわさび(わさび漬け) 小さじ2

Description

栄養たっぷり！食欲ながない朝にさっぱりと食べられます。
おにぎりにしたり、塩こぶを足してお茶漬けにしても美味しいです。

大さじ3

2枚

適量

十六穀米(白米でもok)

一膳

醤油

適量

食べるわさび(わさび漬け)

小さじ2

お好みの香味野菜を乗せてお好きな味に！

時間のない朝に時短で栄養の取れるもの…
血管も元気になります。

レシピID : 6425653 公開日 : 20/08/31 更新日 : 20/09/12