糖質制限、カロリー制限!豆腐南蛮

糖質制限、カロリー制限!豆腐南蛮

Description

糖質制限のためのレシピをネットで探して備忘録です
似たようなレシピがあると思いますm(_ _ ;)m

材料

ゆで卵
1個
マヨネーズ
30g
豆腐
一丁
塩コショウ
適量
適量
適量
ポン酢
15mg
 

作り方

1

ゆで卵を作りマヨネーズと混ぜる

2

冷凍しておいた豆腐をレンジで解凍、水気を絞る

3

1cmくらいに切って塩コショウをまぶし、片栗粉を纏わせる

4

油を引いていい色になるまで焼く

5

ポン酢をかけてからタルタルソースをかける

コツ・ポイント

タルタルソースに塩コショウはいりません!
ポン酢の酸味だけで十分だと思います
足りない人は追加をm(_ _ )m

このレシピの生い立ち

糖質制限でカロリーを抑えたくて試しました(^^)
適当に作りましたがびっくりするほど美味しかった!笑
レシピID : 6430596 公開日 : 20/09/03 更新日 : 20/09/03

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