旨辛！こんにゃくステーキ☆
yuu3003
作り方
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1
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こんにゃくを5mm~1cm幅に切っておく。
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2
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◎の調味料を合わせてこんにゃくを
15分ぐらい漬けておく。
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3
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熱したフライパンにごま油を引いて焼き目が付くまで焼く。
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4
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焼いたこんにゃくは一旦出してこんにゃくを漬けていた◎の調味料をフライパンの入れてフツフツしてきたら火を止める。
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5
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こんにゃくを盛り付けて◎の調味料をかけたら出来上がり。
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コツ・ポイント
飾りですりごまを乗せて食べると
なお良いと思います。
なお良いと思います。
このレシピの生い立ち
節約にもダイエットにも良くて
歯ごたえと腹持ちがあるもの何かなぁと
考えこれを作りました！！
歯ごたえと腹持ちがあるもの何かなぁと
考えこれを作りました！！
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