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鶏そぼろの材料を全てフライパンに入れ、よく混ぜる。
弱めの中火にかけ、混ぜながら全体がそぼろ状になるまで炒める。
フライパンをさっとふいて綺麗にする。卵に●を入れて溶き、油をしかずに炒めて炒り卵にする。
ほうれん草は沸騰したお湯でさっとゆで、水気を絞って5cm幅に切っておく。
温かいごはんの上に3色彩りよくのせれば完成♡