サワラの甘辛焼き
Description
くせがなく上品な味わいの魚です。良質のたんぱく質で高血圧の予防にも。シンプルな味付けで和洋どちらにも合うレシピです。
かこがわごはん
材料
（2人分）
作り方
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1
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フライパンにサラダ油を熱し、ニンニクを香りが出るまで弱火で炒める。ニンニクを取り出し、サワラを入れる。
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2
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両面に焼き色が付いたら、★を加えてからめるようにしながら焼く。
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3
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器に移し、レモンと好みの野菜を添える。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
【掲載】広報かこがわ2017年（平成29年）6月号
【レシピ提供】加古川市いずみ会
【レシピ提供】加古川市いずみ会
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
かこがわごはん
