【病院】ささみパン粉やき【給食】の画像

Description

(1人分)エネルギー 222kcal
たんぱく質 15.7g
脂質 11.5g
糖質 12.9g
食塩相当量 0.8g

材料 (5人分)

若鶏ささみ
300g
食塩
小さじ1/2
こしょう
ひとつまみ
大さじ2
1/2個
パン粉
20g
調合油
大さじ3
(タルタルソース)
1/2個
らっきょう漬(既製品)
50g
マヨネーズ
40g
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    (鶏肉)
    薄くひらいた鶏肉に塩、こしょうで下味をつける
    →●の衣をつける
    →パン粉をつける
    →多め油で揚げ焼きにする

  2. 2

    (タルタルソース)
    ゆでたまご:粗みじんぎり
    たまねぎ:粗みじんぎり→茹でる→水気をきる
    らっきょう→みじん切り

  3. 3

    (混ぜる)
    たまご、たまねぎ、らっきょ、マヨネーズ、パセリを混ぜる

  4. 4

    (盛付)
    鶏肉を盛り、上からタルタルソースをかける

  5. 5

    写真

    焼き色の目安

  6. 6

    写真

    ●展開●
    軟菜食
    食形態:キザミ
    (ムース使用)

コツ・ポイント

薄力粉と卵を合わせた「バッター液」を活用すると、作業工程が1つ減るだけでなく、衣がしっかりつくのでオススメです。
パン粉はきめが粗いため、フードプロセッサーで細かくしてから使用しています。

このレシピの生い立ち

パサつきがちなパン粉やきを、やわらかく風味よく仕上げました。
咀嚼・嚥下障害をお持ちの方には、全体にとろみのついたたれをからめて提供しています。
レシピID : 6453106 公開日 : 22/09/02 更新日 : 22/09/02

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